4 stvari koje svaki zubar želi da znate

06. 11. 2019.
3 minut(a)

Svako od nas teži da ima bolje zdravlje u svakom aspektu života.

Međutim, mnogi naše zdravlje poistovećuju upravo sa našim zubima.

Zubi su zapravo druga stvar nakon očiju koji ljudi primećuju, tako da ukoliko imate divne, čiste i bele zube oni vam mogu pomoći u svakom aspektu života.

Da biste održali zube takvim bitno je da se vodite principima zdravlja jer niko ne želi da dobije karijes, upalu desni i bol u zubima.

Zato pročitajte 4 saveta koje će vam pomoći da zadržite zube lepim i zdravim pre i posle redovnog pregleda kod vašeg stomatologa.

1. Koja je najbolja zubna pasta?

Nađite pastu za zube koja sadrži što je moguće manje hemikalija i visoku pH vrednost (manje kisele). Treba da sadrži što manje glicerina, fenola i veštačkih boja. Takođe, pasta mora da sadrži i fluoride određene koncentracije.

2. Kako se treba pobrinuti za četkicu?

Klasičnu četkicu za zube sa najlonskim dlačicama treba zameniti svakih 2 do 3 meseca, a četkice sa električnom glavom na 4-6 meseci.

Takođe je važno da četkica za zube uvek bude potpuno osušena pre nego što je stavite u plastičnu posudu. Obavezno izbegavajte da je držite u zatvorenoj posudi ili sa četkicama drugih ukućana.

3. Kako možete prirodno izbeliti zube?

Čišćenje zuba mešavinom zdrobljenih jagoda i malo sode pomaže u uklanjanju mrlja i osvežavanju. To se može učiniti sigurno jednom do dva puta mesečno. Takođe pomaže ispiranje usta vodenim rastvorom koji sadrži vodonik-peroksid.

4. Kako možete da zaštite zube od mrlja od kafe

Pranje usne šupljine vodom odmah nakon ispijanja kafe pomaže da se neutrališe pH. Malo mleka u kafi takođe može pomoći u promeni boje vaših zuba. Pridržavajte se više biljne ishrane i pijte dosta negazirane vode. Takođe izbegavajte uz hranu sa puno šećera, nezdrave grickalice, gazirane sokove i brzu hranu.

Srodni članci

crno bela fotografija devojke sa bolnom grimasom koja ima bol u desnima naznačen crvenom bojom
7 Razloga za Bol u Desnima – Uzroci i Lečenje
14. 03. 2023.
devojčica prelepog osmeha drži u rukama myobrace aparat
Šta je Myobrace aparat za decu i kako funkcioniše?
07. 02. 2023.
strah od zubara kod dece
Strah od zubara kod dece – Kako se manifestuje i kako se prevazilazi?
28. 01. 2023.
Kako nastaje i kako se leči gangrena zuba? 
12. 01. 2023.
luminiri postavka gornje jedinice
Luminiri (No Prep Viniri) – Cena, Iskustva i Procedura
16. 12. 2022.